カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ チーズパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チーズパンにアマニ油を ちょいかけ しました 最近スーパーで見つけたチーズパンにすっかりハマってしまいました　バターとチーズのバランスが絶妙で美味しいんです😄

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 502 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

味噌汁にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蕎麦にアマニ粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,寝不足 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ269日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ323日目】 ヨーグルトにアマニ油

【297日目】 バタートーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ バタートーストにアマ二粒かけて食べました

アマニ食べたよ！ お味噌汁ひアマニ アマニ継続何日目？ ６２５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 蕪のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　蕪が大きかったので具だくさん味噌汁になりました♡

夫が入院し手術をしていた間投稿ができませんでした コーヒーにアマニ油を入れて飲んでいました バジルは家庭菜園のものです カプレーゼにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589日から607日 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油でした～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 593 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ272日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ297日目】 さいきん、いろんなオートミール食べてます これは、スイーツ風

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 778日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、ひじの痛み 感想・メモ 未選択

【300目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

【アマチャレ273日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６２９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お好み焼きの生地にアマニ粉末を入れてみました　あまりアマニ感は無いけど…ちゃんとアマニは摂れてるのでヨシです😊

かぼちゃのサラダとツナマヨのサンドイッチにアマニ油を使用しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【303目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒

竹の子の味噌汁に入れて食べました、 今年最後の山竹の子のみそ汁になりそうです・ これから暖かくなると竹の子に虫が入ってダメだそうです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 539 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ276日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ300日目】 ついに300日！ 今日はオートミールで鶏粥風にしました 鶏だしで、鶏節をいれて

ちらし寿司にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼、チャーハンに入れて食べました。 お休みの日お昼はチャーハンか麺類です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択