カウントチャレンジ！

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 380 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 465 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

目玉焼きにアマニ油かけて食べました！ 残りもの消費なので盛り沢山ですが アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

新玉のスライスと新わかめのサラダに酢とアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４１２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 466 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝食にサケの塩焼き大根おろしにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 495 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ118日目】 今日からアイスカフェオレです！ アマニはコクが出ておいしい😊

アマニ食べたよ！ 餃子にアマニ アマニ継続何日目？ ５８３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ タレにアマニ油を ちょいたし して餃子を食べました♪

【アマチャレ227日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

昨日も今日もコーヒーにアマニ油でした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 550.551 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜たっぷり入れてチルドラーメン アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 383 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼きうどんにアマニ アマニ継続何日目？ ５８５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 焼きうどんにアマニ粉末を ちょいかけ しました♪　粉末も美味しかったけど粒の方がより香ばしさを感じたかも…次は粒にしてみよう😊

【アマチャレ284日目】 ヨーグルトにアマニ油

おやつに大福とコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 566 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ266日目】 今日は安くなっていたいちごとバナナで フルーツジュースにしました あと100日！

キャベツたまねぎのクリーム煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 385 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ1日目】 普段から夫に摂取させていますが、せっかくなので記録をつけようと思います！ 今朝もヨーグルトに入れました🐮

アマニ食べたよ！ バター炒めにアマニ アマニ継続何日目？ ５８７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ マイタケとアサリのバター炒めにアマニ油を ちょいかけ しました　冷凍アサリで美味しく手軽に♪

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 568 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【259日目】 コーンスープにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ コーンスープにアマ二粒

【260日目】 温野菜サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 温野菜サラダにアマ二ドレッシング

海老塩焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 570 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

人参サラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 388 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

５月冬菜のおひたしにあまに油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０２，５０３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーでホットサンドを作り アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４２１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択