カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです… 感想・メモ 青汁に入れました。

【181日目】 麻婆豆腐にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 麻婆豆腐にアマ二粉末

ほうれん草の味噌汁に使いました。先日ほうれん草がとても安くお浸しを作り残りを味噌汁にしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イチゴ大福を作りアマニ油かけ食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 477 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼のお味噌汁にアマニ油をいれました😋お写真はあちらに😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 713日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

【179日目】 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。

【アマチャレ307日目】 さらだにアマニ油とドレッシングをかけました😋

チャーハンにアマニ油、休みの日のお昼考えるの嫌です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

巻き寿司作って、みそ汁に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ207日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ151日目】 ヨーグルトとグリーンキウイにアマニ粉末

朝のトマトジュース、、コーヒー、ヨーグルトにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 710日目、711日 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

おやつに焼きいもを作ったのでアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

温かい茶そばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 193 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日夜鱈汁にアマニ油 雪が降ってとても寒いい一日でした、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

白菜とたらこでクリームうどんゴマたっぷり入れてアマニ粒を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ149日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300,301 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ26日目】 粉末が無くなったので、購入するまで 液体をかけました。

カレーライスにアマニ油を入れて食べました🍛 角煮を作った煮汁でカレーを作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒にアマニ粒今年は甘酒にはまったようで良く飲んでいます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 411 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ148日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末