カウントチャレンジ！

【アマチャレ284日目】 晩御飯のシチューに アマニ粉末

焼き餃子にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 207 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ182日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

切り干し大根とわかめの味噌汁 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【208日目】 もんじゃ焼きにアマ二粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 208 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ もんじゃ焼きにアマ二粉末

【アマチャレ180日目】 ヨーグルトとバナナに戻り、アマニ粉末

昨日は、あんバタートーストにアマニ油かけて食べました 今日もお餅などにかけたりしています！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 502.503 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スパゲティミートソースにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 203 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ86日目】 厚切りトースト卵サンドにアマニ油をかけて頂きました。

切り干し大根の煮物 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

酢豚にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【203日目】 ソイヨーグルトにアマ二粉末かけて食べました🥛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 203 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粉末

【201日目】 栗ご飯にアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 栗ご飯にアマ二粉末

【アマチャレ229日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ289日目】今朝はトマトジュースにオリーブオイルとアマニ油をかけました。 ヨーグルトにはアマニ粒をかけました。 アマニ油効果、お買い得でポイントもつくので、棚にたくさん並んでいたので2本買ってきました😆

【199日目】 やきそばにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ やきそばにアマ二粉末

卵サンドにアマニ油を使用しています 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

アマニ食べたよ！ 味噌ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５２７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 味噌ラーメンにアマニ粉末を ひとふり しました　香りも良く味も良くで美味しかったです😊

アマニ油かける前の写真でしたが… 昨日はピザにもかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 492.493 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

毎朝飲んでいるココアにアマニ油を入れて飲みました 体が温まります😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 353 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

バナナにヨーグルトアマニ粒　　またまた昨日記録わすれてしまいました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３８　４３９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【194日目】 ミネストローネスープにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ミネストローネスープにアマ二粉末

ホットコーヒー☕️にアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 210 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択