カウントチャレンジ！

ご当地ラーメンにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ248日目】 ケールとりんごでグリーンスムージー作りました

アマニ食べたよ！ 焼き鮭にアマニ アマニ継続何日目？ ５５６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼き鮭にアマニ油を ちょいかけ しました　大きな切り身がお買い得になっていた嬉しい一品😊　ちょっと焼くのが大変だったけど…美味しかったです

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ60日目】 今年は夏に鮎が食べることが出来ませんでしたが最後に秋にタマゴがびっしり詰まった鮎の塩焼きが食べること出来ました。 アマニ油をかけて頂きました。

グラタンにアマニ粉末かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 522 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ294日目】 お昼のパスタ(ミートソース)に アマニ粉末

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 卵にアマニ粒を入れてたまご焼きにしてみました　おもしろい食感で美味しい😄

【225日目】 メロンパンにアマ二油かけて食べました🍈 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ メロンパンにアマ二油

ご当地グルメのインスタントカレーに粉末をかけたのですが、かける前の写真はあって、かけた後の写真がなくボケボケですね〜。仕事から帰ってきて疲れ＆腹ペコだったのです（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 521 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ビーフシチューにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【224日目】 山菜おこわにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 山菜おこわにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ195日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末を ちょいかけ しました　手軽にアマニを摂れて便利です♪

【アマチャレ255日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ194日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ワカメとえのきのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【221日目】 カプチーノにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カプチーノにアマ二油

【アマチャレ257日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１日目】 今コーヒーに入れて飲んでいます。

シーフードピザ🍕にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【220日目】 クラムチャウダーにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クラムチャウダーにアマ二粉末

さつまいものバターソテーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カンパーニュにクリームチーズとアマニ粉末のせて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 216 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択