カウントチャレンジ！

【250】3/31 明日から4月とか早過ぎ😱 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 250 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ53日目】 手作りクラッカーにアマニ粒をかけて頂きました。 クラッカーもアマニ粒入りです。

【アマチャレ237日目】 あさりのお味噌汁にアマニ油をかけました😋 人肌程度に冷めてから入れました💓

【アマチャレ244日目】今朝はチーズトーストにアマニ粒をスプーン1杯のせて食べました。少なくなってきたので、袋から直接かけるとザーッと全部かかってしまうのを心配してスプーンを使いました😅

【235日目】 ココアにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ココアにアマ二油

【アマチャレ206日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

エビ天重にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

桜海老とスナップエンドウのぺペロンチーノにアマニ油をかけて いただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ261日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ わらび餅にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５６１日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのわらび餅にアマニ油を ちょいかけ してみました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

小腹だすいたのでミニカレーコロッケパンにアマニ油をかけて食べました🤗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９１ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日ひじきの煮物の残りでおからを煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【232日目】 メンチカツにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 232 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ メンチカツにアマ二粒

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 591 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

冷やっこにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけ みそ汁にアマニ油を入れてました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナとハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました　毎朝のヨーグルトが定番に😊

リンゴのケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

実家帰省中、ほうれん草の和え物にアマニ粒をかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 527 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 590 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ203日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

和風明太オムライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 226 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

たらこクリームパスタにアマニ油かけて食べました！ 久しぶりに食べました！美味しかったです😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 525 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スナップエンドウと鶏肉いためにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 588 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝飲んだココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択