カウントチャレンジ！

【243日目】 お好み焼きにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 243 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ お好み焼きにアマ二油

卵かけご飯にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クリームシチューにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 552 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ215日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454.455 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ270日目】 ヨーグルトにアマニ油

かつおふりかけをかけた目玉焼きにアマニ油かけて、昨日の残り物と一緒の朝食でした（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 537 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おにぎり、ほうれん草のお浸しにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ240日目】 夫には荷物に入れましたが、私は朝摂れなかったので先ほど🍌に油をかけました。

マルゲリータ🍕にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 237 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カルボナーラうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 367 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【240日目】 肉まんにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 240 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 肉まんにアマ二油

目玉焼きにアマニ油、ほうれん草にアマニ粒かけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 535 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ257日目】 グリーンスムージー、また作りました ケールとりんご

グラタンに使いました。昨日また忘れしまいました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 481 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

珈琲にアマニ油コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ267日目】 ヨーグルトにアマニ油

トルティーヤにアマニ粒つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ピザにアマニ アマニ継続何日目？ ５６６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ピザ(マルゲリータ)にアマニ油を ちょいかけ しました♪　おやつなのに…アッというまに１枚完食してしまいました😆

【アマチャレ134日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油です。

さつまいものお味噌汁にアマニ油を入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 533 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海の幸ペスカトーレにアマニ油で食べました😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 532 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ255日目】 今日もデトックス りんごとケールです

【アマチャレ265日目】 ヨーグルトにアマニ油 あと100日でチャレンジ１週年♪