カウントチャレンジ！

【アマチャレ261日目】 ヨーグルトにアマニ油

桜海老とスナップエンドウのぺペロンチーノにアマニ油をかけて いただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 592 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

エビ天重にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 230 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ206日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【235日目】 ココアにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 235 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ココアにアマ二油

胸肉と蓮根まんじゅうに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 506 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ2日目】 みそ汁に小さじ１杯、アマニオイルいれました

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 902日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ8日目】 昨夜は納豆にかけて食べました 今朝はアマニ油を入れたお茶を飲みながら朝食済ませました🍳

【アマチャレ497日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８５２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　ハチミツもちょっとだけ🤗

【アマチャレ547日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ496日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 610 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ546日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ１３日目】 　グラノーラにかけていただきました！ 　全然違和感なく、おいしくいただきました！

朝食べたヨーグルトにアマニ油入れました ヨーグルトにナッツとドライフルーツも入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７７ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ23日目】 サラダパフェにローストアマニ粒をかけました😋 香ばしい香りと食感がアクセントになって美味しかったです。

【アマチャレ544日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ493日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ピザトーストにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ341日目】 お昼のパスタに

【アマチャレ543日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ492日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 606 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️