カウントチャレンジ！

【225日目】 メロンパンにアマ二油かけて食べました🍈 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ メロンパンにアマ二油

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 卵にアマニ粒を入れてたまご焼きにしてみました　おもしろい食感で美味しい😄

【アマチャレ294日目】 お昼のパスタ(ミートソース)に アマニ粉末

グラタンにアマニ粉末かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 522 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ60日目】 今年は夏に鮎が食べることが出来ませんでしたが最後に秋にタマゴがびっしり詰まった鮎の塩焼きが食べること出来ました。 アマニ油をかけて頂きました。

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ 焼き鮭にアマニ アマニ継続何日目？ ５５６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼き鮭にアマニ油を ちょいかけ しました　大きな切り身がお買い得になっていた嬉しい一品😊　ちょっと焼くのが大変だったけど…美味しかったです

【アマチャレ248日目】 ケールとりんごでグリーンスムージー作りました

ご当地ラーメンにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

朝飲んだココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

スナップエンドウと鶏肉いためにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 588 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

たらこクリームパスタにアマニ油かけて食べました！ 久しぶりに食べました！美味しかったです😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 525 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

和風明太オムライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 226 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ203日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 590 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

実家帰省中、ほうれん草の和え物にアマニ粒をかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 527 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

リンゴのケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナとハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました　毎朝のヨーグルトが定番に😊

冷やっこにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけ みそ汁にアマニ油を入れてました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 591 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【232日目】 メンチカツにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 232 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ メンチカツにアマ二粒

昨日ひじきの煮物の残りでおからを煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

小腹だすいたのでミニカレーコロッケパンにアマニ油をかけて食べました🤗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９１ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ わらび餅にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５６１日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのわらび餅にアマニ油を ちょいかけ してみました