カウントチャレンジ！

麻婆チャーハンにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カボチャ、豚肉、玉ねぎをニンニク醤油炒め アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

リンゴとさつまいものコンポート リンゴのコンポートにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバムに掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 577 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

374　375　旬の生わかめと新玉ねぎのスライスに　アマニ油と酢を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374　375 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ290日目】 餃子に添えているキャベツに たっぷりのアマニゴマダレを

菜の花としらすのぺペロンチーノいため煮アマニ油をかけて 頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 578 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

チャーハンに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【232・233】 3/13/14 え？今日ホワイトデー？！ そんなのかんけーねーおっぱっぴー🙄があたまのなかぐーるぐる笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 232・233 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

カンパーニュにクリームチーズとアマニ粉末のせて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 216 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

さつまいものバターソテーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【220日目】 クラムチャウダーにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クラムチャウダーにアマ二粉末

シーフードピザ🍕にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ１日目】 今コーヒーに入れて飲んでいます。

【アマチャレ257日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【221日目】 カプチーノにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カプチーノにアマ二油

ワカメとえのきのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ194日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ255日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました。

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５５１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末を ちょいかけ しました　手軽にアマニを摂れて便利です♪

【アマチャレ195日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【224日目】 山菜おこわにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 山菜おこわにアマ二粒

ビーフシチューにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ご当地グルメのインスタントカレーに粉末をかけたのですが、かける前の写真はあって、かけた後の写真がなくボケボケですね〜。仕事から帰ってきて疲れ＆腹ペコだったのです（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 521 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択