カウントチャレンジ！

【アマチャレ328日目】 雪だるまいなりを作りました。前回の方が可愛いかったみたい・・・😅 大根の皮を干して切り干し大根を作り、ゆず大根にして、アマニ油をかけました😋 お写真はあちらに😅

肉じゃがにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 151 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ223日目】 納豆にアマニ油

もみじまんじゅうとともにコーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 497 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ145日目】 鶏モモとグリル野菜 写真はアルバムに掲載

お昼のカレーや朝のヨーグルトボウル、コーヒー、サラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 668日目、669日目、670日目、671日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ224日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ109日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ327日目】 サラダに、アマニ油をかけました😋 写真は、あちらに・・・😅

【アマチャレ110日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

揚げ餡トーストとコーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 499 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ250日目】 お昼の　たらこパスタに粉末を

ミネストローネにアマニ油入れて食べました。 アマニ継続何日目？ 154 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ111日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ112日目】 ヨーグルトとバナナに、頂いた桑の実（冷凍物）をプラスしてアマニ粉末 桑の実とアマニ粉末相性は、良くなかったので今回のみ

おうちクリスマスです😋 主人がお取り寄せしたらmitaseruの名店の味から、大好きな日本橋の🇫🇷ラペの和牛100%特製赤ワインソースハンバーグをチョイス💓 それに合わせて、海の幸のジュレのかぼちゃのスープ仕立て、リースサラダ、クラッカーの盛り合わせを作りました😋 シャンパンを1杯だけ飲んだら😵で何もできなくなりました（笑） アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ６７５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

クラムチャウダーにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 502 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ39日目】 昨晩は焼きそばにアマニ油 かけました。 焼きそばの味はイマイチ。 焼きそばはやはり ソース焼きそばが1番です。

かぼちゃの煮物にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

目玉焼きにアマニ粉末でいただきました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 438 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

２９９日目　お昼ご飯に納豆にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２９９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ１１１日目】ヨーグルトに オヤツに食べたフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ して食べました😊

【アマチャレ332日目】今朝はプレーンヨーグルトにアマニ油とアマニ粒をかけました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油