カウントチャレンジ！

にんにくとクルミで酢醤油たれを作って茹で鶏にかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 253 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんにりんごでツリートーストを作りました🍎🎄 コーヒーとサラダにアマニ油を入れました😋 ヨーグルボウルにもアマニ油です💓 アマニ油が写った写真はあちらに・・・😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 661日目、662日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ42日目】 しばらくぶりです。 本日も忘れかけてました。 インスタントのカレーラーメンの玉子に かけてみました。 右側に流れたあとが見えます。 食べかけですいません。

【アマチャレ215日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４５６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　寒いので夕飯の一品にしてみました

【アマチャレ100日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末 ようやく、100日目

【アマチャレ156日目】 ヨーグルトにアマニ油

豆腐と白菜と豚小間で麻婆しました ピリ辛ととろみで温まり、ご飯がすすみます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 255 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海鮮ちらし寿司のアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 144 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝寒いので温まるためにココアにアマニ油を入れて飲みました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８５ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

286日目　夕食のサラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました 287日目　カップ麺にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286　287 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鮭の炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 146 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ケーキ風ポテトサラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 492 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ159日目】 ヨーグルトにアマニ油

寒くなると味噌汁が美味しい 具材はワカメ、新玉ねぎ、豆腐です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

シルクスイートを購入したので焼き芋を作りました。 シナモン、バター、アマニ油をかけて頂きました。 甘くておいしくスイーツのようなおいしさでした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 493 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ170日目】 今日は夕ご飯のサラダにアマニドレッシングをかけました。 以前いただいた国産にんじんドレッシングです。さっぱりしていて、にんじんの甘さも感じられておいしいです。

カレー🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 148 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ161日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

２８８日目(１６日)　夕食のサラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました ２８９日目(１７日)　夕食のカレーうどんにアマニ油をかけて食べました ２９０日目(１８日)　お昼にたまごとじ丼を作りアマニ油をかけて食べました パソコンの調子が悪くて久しぶりの投稿になってしまいました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８８　２８９　２９０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４６３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 味噌󠄀ラーメンにアマニ粉末を ひとふり しました　香ばしさで美味しさも増しました😊