カウントチャレンジ！

肉じゃがにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 128 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 高菜チャーハンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４４１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 高菜チャーハンにアマニ粒をひとふり　少しピリ辛にしたのとアマニ粒の香りが旨みを引き立て美味しかったです😊

卵サンドにアマニ油を混ぜていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 474 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

焼きそばにパラりしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331,332 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ87日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油をちょいかけしました　（食パンは焼かずになのでトースト風😊）

あんかけラーメンに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハヤシライスに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 161 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ155日目】 干支菓子にアマニ油をかけて頂きました。

【96〜128日目】10／23〜11／30までの間の33日間 抜けた6日間は撮影し損ねたのか見落としたかで写真がないからノーカウントにします╰(´︶`)╯ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 128 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

数日投稿してませんが、ちょこちょこおかずにかけたり、飲料に入れてますよ！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 411.412.413 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ114日目】 今日はカフェオレに入れました。 コクが出ておいしいです！

カレーライス🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 132 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ１２３日目】お雑煮に アマニ油を ちょいかけ して食べました わが家のお雑煮は「すまし汁、焼いた角餅、なると、小松菜」の超シンプル 今年もまたアマチャレの記録更新を目指します

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香りが良いので美味しく食べられました😊

【アマチャレ90日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

サラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

スペアリブと野菜の煮込み アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒にアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ91日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

乾麺をゆでて温かいうどんにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 480 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ブロッコリーにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 246 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油