カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ185日目】 モツ煮込みリメイク カレー粉とうどんを入れてカレーモツ煮込みうどんにアマニ粉末を入れていただきました。

【アマチャレ176日目】 初めて食べる品種 マロンゴールド 蒸かし芋にアマニ油をかけて頂きました。 程よい甘さでした。

みそ汁にアマニ油をかけました 具は白菜　しめじ　豆腐　ねぎでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ363日目】今朝はトーストを作っている間に野菜を洗っていたらうっかり、焦がしてしまいました(´`:) まだ食べられる焦げ具合だったので、アマニ油をかけました。 夕飯のサラダにはアマニ油入りドレッシングごまをかけます。

無農薬の小松菜が手に入ったので美味しい揚げを焼いて、一緒にサラダにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 151 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏の赤ワイン煮にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 121 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

今日は曇っていて気温も低く寒い1日になりました 初めてトマトジュースを温めて アマニ油を入れて飲みました 美味しかったです😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ312日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 122 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキに　バターとハチミツとアマニ油を少し😊　美味しいおやつになりました

【アマチャレ80日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼お雑煮にアマニ油 今日は朝から雨・霰で寒い一日お昼お雑煮を食べて温まりました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 339 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

２６５日目ビーフンにアマニ油をかけて食べました ２６６日目オムライスにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６５　２６６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ メンチカツにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ メンチカツにアマニ油入りドレッシングごま　最近カット野菜が大活躍です　その野菜にアマニドレッシングをかけました　メンチは…やっぱりソースが好きかも😊

付け合せのナポリタンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 470 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今日は天気が良かったので　暖房器具を出したり　植木の手入れなどしていたら2時に お腹ペコペコ😢簡単に冷凍うどんでわかめとたまごを入れたうどんを作ってアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ356日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、チーズを乗せたパンにアマニ粒をかけました。

昨日、朝食のパンにアマニ油をかけて食べました！ 今日は手軽にコーヒーに入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406.407 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

具だくさんの味噌汁を作ってアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続270＆271＆272＆273日目 4日前はプレーンヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 一昨日はトマトスープにアマニ油を入れて、昨日はバターナッツかぼちゃのスープにアマニ油を入れて食べました♪ 今日はお豆腐サラダにアマニ油ドレッシングの和風しょうゆ味をかけて食べました😊 また気づけば6日ぶりの投稿💦 毎日アマニ生活は続けていますが、すっかりサボり癖が付いてしまいました。

朝のヨーグルトボウルやコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 645、646，647,648,日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、右肩の痛み 感想・メモ 未選択