カウントチャレンジ！

ハンバーグにアマニ粒をかけて食べました ハンバーグの中にとろけるチーズを入れて作りました＼(^o^)／ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５５８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春巻にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 396 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 874日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,むくみ 膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【〜421】〜9/13 また画像がたまりまくってます。 画像なしで投稿しちゃおうかな？とか思いますが、なかなか。今まで続けてきた画像付き投稿を断念する勇気がないです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜421 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

蒸かしたサツマイモにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 632 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

人参ラペ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 520 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７３０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニ粉末を ちょいかけ しました😊 今日で３６５日✕２！　よくココまで継続できたものだ！と我ながら思います♪

【402日目】 のり巻きにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 402 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ のり巻きにアマ二粒 今日もナイス記録です！

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 711 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ428日目】 ヨーグルトにアマニ油

大好きな🍆と、アマニ油＆粒を一緒に。 ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ

【アマチャレ374日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 873日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉痛 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 488 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）,疲労感,寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにグラノーラとアマニ油をかけて食べました 久しぶりにヨーグルトとアマニ油の組み合わせ＼(^o^)／ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７２９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールにアマニ油をちょいかけ　元気になる朝ごはん♪

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 611 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鶏のから揚げに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 631 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

夏野菜の揚げ浸しにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 395 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

今日はパスタにアマニ油かけて食べました！昨日や、一昨日のはアマニ食べたよ日記に投稿します アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 693.694.695 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【401日目】 親子丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 401 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 親子丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 519 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ376日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【アマチャレ427日目】 ヨーグルトにアマニ油

絶品の美味しさ ガリ玉もやしにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 710 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ #### 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️