カウントチャレンジ！

【アマチャレ１７０日目】お味噌汁に 小松菜の味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました プランターで育てていた小松菜ですがライバルたちに食べられる前に収穫！ 無事に味噌汁の具にすることが出来ました😁

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

寒くなってきたので、おでん 色々足してたら鍋いっぱいになりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 138 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ212日目】 今日もスムージー！ 身体に良さげな感じです！

焼きそばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 118 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ66日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

昨日は焼きそばにアマニ油入りマヨネーズやアマニ粒、今日は納豆にアマニ油と粉末です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389.390 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ198日目】 今日はギリシャヨーグルトにアマニ粉末です。

あんかけラーメンに 温まりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 139 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見うどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 119 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ67日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

生米から作ったシーフードピラフにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

休日の朝ごはんです♪ 少しだけクリスマス気分🎄 大根、りんご、ロースハムのサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 632日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

肉うどん、ゴマとアマニをかけたおにぎり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 141 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌ラーメンいアマニ油、こんなに暑くなるとは思いませんでした、汗をかきながら食べました。美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ365+アルファ日目】 心ばかりのバレンタインのお気持ちを表すため、本日は少しだけ品数を増やしました。トッピングはアマニ油を。 ですが、いつも通りの炒め物です(笑)

レトルトのカルボナーラソースがあったので玉ねぎ、ベーコン、ジャガイモ炒めて絡めました グラタンみたいで美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 142 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ70日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

あさりの味噌汁にアマニ粉を入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ81日目】 おでんにアマニ油少しかけました。

お稲荷さんのご飯にアマニ粒混ぜて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 113 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ195日目】 カルボナーラにアマニ油をかけて頂きました。