カウントチャレンジ！

【アマチャレ115日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ジャガイモとネギのみそ汁に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 793 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【420日目】 肉まんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 420 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 肉まんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

牛挽き肉カレー味オムレツにケチャップとアマ二油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 158 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キムチ部が作ったキムチに イトーヨーカドーで売られてる学生が開発したキムチ。大豆ミートが入っていて美味しいですよ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 268 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ225日目】 納豆にアマニ油！

昨日記録わすれてしまいました。夕食のカレーにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日と一緒で粕汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 263 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海老🦐とブロッコリー🥦とゆで卵🥚のサラダにアマニマヨネーズつけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【468日目】 オムライスにアマ二粒 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 468 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ オムライスにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ108日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ107日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

カステラのお供にコーヒー アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 261 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました 今日もきゃべつ使った料理🎶 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

とろとろ中華スープにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 729 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ふかし芋にアマニ アマニ継続何日目？ ７９８日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ふかし芋にアマニ油を ちょいかけ しました　オヤツです😊

【アマチャレ443日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ495日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ105日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アサリのバター炒めにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４６１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ アサリのバター炒めにアマニ油を ちょいかけ しました　カット野菜も一緒に炒めてヘルシーに😊　美味しかったです

カルボナーラに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【470日目】 コロッケにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 470 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ コロッケにアマ二粒 今日もナイス記録です！

昨夜はカレーに、今朝は煮物に。コーヒーにも入れてます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 487.488 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択