カウントチャレンジ！

おみやげにおまんじゅうを頂いたのでコーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 483 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 656日目、657日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、右うで痛み 感想・メモ 未選択

お稲荷さんのご飯にアマニ粒混ぜて作って食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 138 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ パスタサラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４５１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒 感想・メモ 野菜モリモリのパスタサラダにアマニ粒を少しとアマニ油入りドレッシング シーザーサラダをかけて　これがメインになりそうな感じだったので小さい おにぎり と一緒に

【アマチャレ96日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 674 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おでんに使いました、今年初のおでん作りました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【475日目】 肉まんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 475 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 肉まんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

グラタンにアマニ粒 風がとても冷たいです、熱々を食べてもらいたいと思っています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 440 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今週からまた寒くなりますね 薬膳スープで温まりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

御赤飯のおにぎりにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 469 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【474日目】 豚キムチ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 474 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 豚キムチ丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ499日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ443日目】 ヨーグルトにアマニ油

【473日目】 いなり寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 473 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ いなり寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

ビーフカレーにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 467 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

これから出かけます、忘れないうちにコーヒーにアマニ油入れて飲んでいきます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ドリアにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 487 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ165日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

スパゲッティミートソースに使いました。 もちっとスパゲッティを使いました、やはりもっちり感が違いますね。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

283日目　朝飲んだココアにアマニ油を入れました 284日目　朝にロールパンにたまごサラダを挟んでアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283 284 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【472日目】 肉じゃがにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 472 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 肉じゃがにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ216日目】 あんトーストにアマニ油！

【アマチャレ101日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

御赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 466 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️