カウントチャレンジ！

野菜の油いために アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６８ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油です😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 835 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肩こり 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルト、トマトジュースとサラダにアマニ油とアマニドレッシングをかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 920〜923日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ576日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ525日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました 昨日は冷たかったので今日はトマトジュースを少し温めました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７０８ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 637 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 煮付けにアマニ アマニ継続何日目？ ８８０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ メカジキの煮付けにアマニ粒を ちょいかけ しました　なにげなくかけたアマニ粒が芸術的な模様になり我ながらビックリ！

【アマチャレ346日目】 昼飯のミートソースとアマニが 週に一度の定番です

■アマニ継続何日目？ 568・569 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？ アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

緑茶🍵にアマニ油入れて和菓子とともにいただきました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 548 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根の煮物にかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６８ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ペペロンチーノ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 706 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

連日味噌汁などにアマニ油は使ってます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 832.833.834 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 ■感想・メモ 最近は味噌汁が多いかな 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 748 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ29日目】 今朝は梅茶漬けにアマニ油ちょいがけしました！

【アマチャレ575日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ524日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ28日目】 今日は野菜ジュースにアマニ油でした！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 636 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みましたヽ(^o^)丿 常温でしたが冷たくて🥶 温めて飲めばよかった😢 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７０７ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８７９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ バタートーストにこしあんとアマニ粒を ちょいたし しました　ちょっと…イヤ…かなり贅沢な朝食になりました😅

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 747 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 547 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

肉まんにかけて食べました、 車庫前の除雪を終わらせ美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６７ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️