カウントチャレンジ！

【アマチャレ307日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ282日目】 今日もおかゆ。朝には丁度いいかも

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 588 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

ヨーグルト、はちみつ、グラノーラにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 229 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ250日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【277日目】 カルボナーラにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

酸辣つけ麺のつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 36 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 美味しかったです！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 朝ごはんです♪ マヨたまトーストのワンプレートを作りました。 今回は、マヨネーズにマッチャンソースを混ぜてみました😋 レタス、ベランダのサラダ春菊、刻んだナッツのサラダと一緒に盛り付けました💓 アイスコーヒーと一緒に・・・ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 548日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肩こり 感想・メモ 未選択

夫が海老天を購入してきたので海老天うどんにし、アマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 584 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

コーン🌽サラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 271 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ206日目】 朝のパンに写真に写っていませんが、 ヨーグルトにふりかけました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 484 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

豆腐サラダに玉ドレ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 137 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ100日目】 納豆にアマニ！ 100日目も、いつもの組み合わせで朝ごはん！

【アマチャレ41日目】 ヨーグルトにアマニ油

【539】 トマトジュースに、小さじ1.いれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 539 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 今日もナイス記録です！

アイスコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ495日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

かぶらのコンソメ炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 398 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【273日目】 山菜おこわにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 山菜おこわにアマ二粒

『オーマイプレミアム　もちっとおいしいスパゲッティ』で 美味しいパスタができました。 アマニ油でさらに美味しさUPです☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝のチャーハンにアマニ油かけて食べました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ245日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

新玉ねぎのスライスとレタス　水菜　生わかめのサラダにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷しゃぶサラダにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択