カウントチャレンジ！

【アマチャレ599日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ548日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ42日目】 今朝☕ソイラテに 夕飯時は納豆にアマニ油ちょいがけでした！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 660 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダ(サラダほうれん草　ワサビ菜　レタス)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシング 野菜炒めにアマニ油かけしました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【553日目】 回鍋肉にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 553 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ349日目】 昼のミートソースにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 中華まんにアマニ アマニ継続何日目？ ９０８日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 肉まんとピザまんにアマニ油を ちょいかけ しました １個じゃ足りず２個！　やっぱ美味し〜😆

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 776 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

小松菜の塩昆布和えに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） こ￥￥￥ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛串焼きにロマネスコソテー アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 730 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 575 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ598日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ547日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 948、949日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ41日目】 今日はひきわり納豆とめかぶを混ぜたものにアマニ油でした！

【アマチャレ659日目】 納豆にアマニ油を入れました！

【552日目】 たまごサンドにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 552 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

朝はまだまだ寒いので 温かいココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４４ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトときのこと玉ねぎのコンソメスープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 574 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ９０７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマーガリンとハチミツ　アマニ油を ちょいたし しました😊

あんこう鍋に一振りしながらたべました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ロマネスコソテーに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 729 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 774.775 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ597日目】 ヨーグルトにアマニ油