カウントチャレンジ！

【アマチャレ459日目】 朝ごはんのサラダにアマニ油とローストアマニ粒、ピザトーストにローストアマニ粒をかけました😋 お写真はあちらに・・・

【アマチャレ２５０日目】サラダに トマト、大豆、キュウリのサラダにアマニ油入りドレッシング フレンチ風クリーミーをかけました😊

【アマチャレ151日目】 グリーンカレーにふりかけました。

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 616 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ51日目】 ハンバーガ－キッドを使ってハンバーガー作って野菜にドレッシング使いました

【アマチャレ２５２日目】冷やっこに めんつゆ と アマニ油を ちょいかけ しました　木綿豆腐なので アマニ粒 も少し😊

【アマチャレ20日目】 納豆にアマニ

【アマチャレ288日目】 かんころもちにアマニ油をかけて頂きました。 久しぶりに食べましたが甘くておいしい～

【アマチャレ289日目】 ポッサムにアマニ粒をかけて頂きました。

しいたけの肉詰め餡かけにアマニ油をかけました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 610 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ109日目】 昨日は定番のトマトにアマニ油、ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 新発売の植物性ヨーグルトを買ってみたのですが、何と「えんどう豆」のタンパク質で、豆乳ヨーグルトだと思っていたのでびっくりしました😲 お味の方は･･･豆乳ヨーグルトの方が好みです😅

【アマチャレ234日目】 素麺の汁にアマニ油とアマニ粒かけて食べました✨

【アマチャレ153日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ57日目】 豆腐とキャベツのサラダに

【アマチャレ154日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ58日目】 けんちん汁に

【アマチャレ156日目】 ヨーグルトにアマニ油☆

【アマチャレ106日目】 今日は、粉末をサラダに、オイルをプロテインに混ぜました！ 筋肉痛早く直りますように(^^)

【アマチャレ277日目】 冷たいうどんにアマニ油をかけました。

【アマチャレ100日目】 ほうじ茶美味しい嬉しいー朝です。 ほうじ茶ラテ·͜·♡ アマ二Wありがとう。

【アマチャレ242日目】 今日はヨーグルトにアマニ粒でたべました！

【アマチャレ31日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ279日目】 納豆にアマニ油をかけました。

キャベツ炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 432 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ136日目】 オーバーナイトオーバーミール 作りました。 今日はキウイです