カウントチャレンジ！

サラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昼は冷製パスタにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 627.628 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いくらにアマニ粒のせて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

ここ数日寒い日が続いているので温かいものをということで にゅう麵を作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４２２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油、はちみつ⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 237.238 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ236日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【33】8/21 晩酌のつまみに 栽培ミニトマトが沢山なので、 湯むきトマトの麺つゆ漬け🍅に使いました。 美味しくてペロッと…この日60個は食べたかな？ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 33 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択

【アマチャレ111日目】 今朝はカフェオレに入れました。

カレーうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 143 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ46日目】 ヨーグルトにアマニ油

親子丼に使いました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 565 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ291日目】 ヨーグルトにアマニ油

五目かに玉にアマニ😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ 五目かに玉にアマニ粉末を入れて作りました　あまりアマニ感がなかったけど…少なすぎたのかな？

【264日目】 ソイヨーグルトにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粒

【アマチャレ320日目】 バナジューにアマニ粉末

チャーシュー丼にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 577 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝のコーヒーにアマニ油入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 563 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メ

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ してみました

【アマチャレ44日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 未選択 青汁に入れました。

【269日目】 きつねうどんにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 269 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ きつねうどんにアマ二粒

【アマチャレ273日目】 これで最後かな？ いちごとバナナと牛乳でジュース！

食パンに卵マヨネーズ、チーズ、ミニトマトを乗せて焼きました。 アマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 377 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷しゃぶサラダにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択