カウントチャレンジ！

【アマチャレ102日目】 今朝はお味噌汁にアマニ油を入れました😊

【アマチャレ200日目】 プレーンヨーグルトに、フルーツ、ナッツをいれ、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ277日目】 豚汁にアマニ油を入れました😋

【アマチャレ157日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ123日目】 久しぶりにトマトジュースにアマニ油入れました🍅

【アマチャレ87日目】 今日はヨーグルトにかけました。

【アマチャレ65日目】 ポテトサラダにアマニ粒をかけて頂きました。

ボロネーゼに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 526 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ180日目】 今日もヨーグルトにアマニ油です😘

【アマチャレ140日目】 ヨーグルトにかけました。

【アマチャレ95日目】 クリームシチューにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ101日目】 今日もヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ248日目】 前日作ったローストビーフの残りを使って、大好きなローストビーフ丼を作りました😋 アマニ油をかけて頂きました☺️

【アマチャレ118日目】 今回は粉末&納豆。味付けは泡醤油をちょっとだけ。 粒より香ばしいですね😊 納豆だけでは寂しいので、周囲を飾ってみました(^^

【アマチャレ218日目】 今朝はヨーグルトにバナナとブルーベリー、蜂蜜とアマニ油をかけて🍯

【アマチャレ２５日目】 お昼焼きそばにアマニ油かけました。

【アマチャレ242日目】 今朝はヨーグルトに冷凍マンゴー🥭にアマニ油😊

ナスの味噌いためにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ17日目】 手まり寿司にアマニ油をかけて頂きました。 家庭菜園の赤紫蘇で赤紫蘇漬けを作りご飯に混ぜて酢飯にしました。

【アマチャレ279日目】投稿し忘れてたサラダです💦サラダに、アマニ油をかけました。 今朝は、ヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ96日目】 ちりめんおにぎりにアマニ粒を混ぜていただきました。

【アマチャレ３４日目】カレーライスに 【アマチャレ３５日目】カレーうどんに アマニ油をかけて食べました カレーを多めに作ったので、１日目は普通にカレーライス、２日目はカレーうどんにしてみました

スパゲッティナポリタンにかけました、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６４１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ２６日目】 お昼の煮込みうどんにアマニ油かけました。 休日は嫌いです、私はフル活動

【アマチャレ568日目】 今日もサラダにかけました。