カウントチャレンジ！

【アマチャレ273日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末と蜂蜜をかけて食べました。 朝食の時間が早かったので11時におやつを食べようと、雪見だいふくを食べるときに、以前友人がコンビニの大福にアマニ粒が入っている商品があったと言っていたのを思い出し、片方はアマニ粒をかけて食べました。 プチプチが美味しかったです。

【アマチャレ85日目】 今日もお豆腐です。ドレッシングをかけました。

ホットコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ207日目】 サラダにアマニ油と、ドレッシングをかけました。

【アマチャレ185日目】 久しぶりの夫ごはん💓ポテトサラダにたっぷりアマニ油をかけていただきました。 先日の、やっちさんからいただいたコメントを見せたら主人の料理熱が再燃‼️ やっちさん、ありがとうございます😊

【アマチャレ79日目】 昨日は納豆にかけました。

【アマチャレ4日目】 出し巻き卵に入れてみました、

焼きそばにアマニ粒入れました！コーヒーにはアマニ油です！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 578 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油　アマニ粒 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめ、にら、まいたけみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 345 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

うな重にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 668 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ140日目】 お赤飯に粉末を。 （お赤飯の素で作っちゃいました😝）

【アマチャレ365日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末 ようやく、365日目です。

【アマチャレ165日目】アマニの日企画で、開発担当カイさんの「冷凍お弁当×アマニ油、粒」を見て食べてみたいと思っていました。 今日は家族が夕飯は外食するため、私一人。暑いので電子レンジでチンして食べる冷凍スパゲッティでも買おうと思って先日、冷凍食品を見ていると「五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」を発見！開発担当カイさんと同じくアマニ油と粒をかけて食べました。 チンしただけなのに、盛り付けも綺麗です☺️ 揚げた野菜と鶏がおいしく、五目ご飯は少なめですが、もち麦が入っているのでしょうか？食感も味も美味しくゆっくり食べました。 カロリーが421kcalだけど、美味しくてしっかり揚げ物の美味しさと黒酢あんを楽しめるので満足度があります。 アマニ粒とアマニ油でさらに身体に良いイメージです。 夏は食事を作るのも暑いので、外出した日の夕食や軽く食事をしたいときに容器も洗わずにすごく楽で美味しいので、ぴったりだと思いました。また買いたいと思います！

朝はフルーツサンドにアマニ油をかけて食べました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 687 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ128日目】 今日はデパ地下でドレッシングを2種類購入してきました。 和風たまねぎドレッシングに、サニーレタス＆後のせもち麦＆スライスチーズ＆粉チーズで(^^

【アマチャレ276日目】今朝はロールパンをペリッとめくって中にアマニ油とアマニ粉末をいれました。 その後、またはがした部分をかぶせて食べたら嬉しい事に、アマニ粉末をこぼさず食べられました😆 偶然、ロールパンのパッケージも青だったのでパシャリ📷

【アマチャレ275日目】 アマニ粉末トーストです。 あひるんさんご推薦の、トロけるチーズにいたしました！ 吹っ飛び防止できましたー😄

大根少しあったので豚汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 409 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ32日目】 スタッフ様から教えていただいたご飯と一緒に炊き込むをしました。香ばしい香りが当たり一面に漂いもっちりとした食感でした。 おにぎりにしておいしく頂きました。

【アマチャレ252日目】 白菜のお味噌汁にローストアマニ粉末を入れました😋

小松菜、にんじん、えのきのナムルに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

筍ご飯にアマニ粒　このところ記録忘れが多いです反省しています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 504 505 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油です！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580.581.582 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ108日目】 今日の夫ごはん。お雑炊にアマニ粒と刻みのり👍おいしかった〜💓

【アマチャレ210日目】 メカブにアマニ粒を。 さっぱりと、おいしいです(^^♪