カウントチャレンジ！

【アマチャレ317日目】 ヨーグルト＆🍌にアマニ油を。スイーツ感覚でおいしい定番(^^ これから大好きなミュージカルへ。ウキウキ♡でヨーグルトこぼしそう！

【アマチャレ312日目】 クリスマスカラーのサラダを作りました😋 アマニ油とドレッシングをかけて頂きました💖 お写真はあちらに投稿しました😉✨

【アマチャレ29日目】 昨日お昼のパスタです。 いつものミートソースの在庫がなく コチラになりました。 写真が悪く左上のオーマイ 右下のnippnのロゴが 丁度写っていませんm(_ _)m

【アマチャレ161日目】 納豆、サラダにアマニ油です。

【アマチャレ６２日目】 バナナにヨーグルトアマニ粒です。

レタスサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 614 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【〜477】 毎日のルーティン。 温めたトマトジュースに、アマニ油 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜477 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ６０．６１日目】 4日茶碗蒸しにアマニ油 5日カリフラワーの油いためにアマニ粒

【アマチャレ310日目】 豚汁にアマニ油を入れました😋

【アマチャレ127日目】 復活しました。 鯛のあら煮にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ９６日目】お味噌汁に 具はモヤシと油あげです　アマニ油をちょいかけしました

夫が横浜で崎陽〇のチャーハン弁当を購入してくれました。 アマニ油をかけていただきました。 チャーハン弁当ははじめていただきました。 アマニ掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 535 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ９５日目】コンソメスープに アマニ油を“ちょいたし”してみました　ちょっと今日は手抜きです　スープにご飯を入れて“なんちゃってリゾット”風😄スライスチーズのせ！

【アマチャレ159,160日目】 昨日はシリアルにヨーグルトとアマニ油を。 今日はサラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ５８・５９日目】 58日目富有柿にアマニ油 59日目またまた大学芋を作りました。アマニ粒をかけました。

【アマチャレ308日目】 カラフルミニ大根とべらんだのベビーリーフ、ミニ人参の葉のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ25日目】 いよいよ三袋目、終了です。 サラダにかけました。

【アマチャレ314日目】今朝は昨晩の残りご飯🍚にワカメふりかけを混ぜ、アマニ油をかけて食べました。 あまりご飯にかけたことはなかったのですが、表面がコーティングされ、ふりかけとの味わいや、チャーハンのような食感になりました。

【アマチャレ９４日目】大根の煮物に アマニ油をちょいかけして食べました 味付けは“めんつゆ”で！　楽チン味付けです😊

【192.193】2/1.2 画像付き ルーティンのホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192.193 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

チーズハンバーグ、みそ汁にin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【180日目】 すきやきにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ すきやきにアマ二粉末

【アマチャレ９３日目】冷やっこに 豆腐があったのでアマニ油ちょいかけ、めんつゆをかけて食べました 翌日のお味噌汁用と迷ったけど…夕飯の一品になりました

【アマチャレ５７日目】 大根、里芋、油揚げの味噌汁におアマニ油を入れました。

ひじきの煮物に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７７９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️