カウントチャレンジ！

豚とキャベツ炒めと九州の味噌汁 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 254 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ620日目】 ずいぶん長い間こちらに来ることが出来ませんでした。サラダにかけてを継続してます。

【アマチャレ149日目】 ご飯にアマニ粒かけて食べました。

具沢山ヨーグルトにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８００日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいかけ しました アマ活８００日♪　我ながらよくガンバってると思う🤗

【アマチャレ331日目】 サラダにアマニ油をかけました😋 お写真はあちらに・・・😅

【アマチャレ335日目】 クリスマスケーキ🎂にちょっとアマニ油をかけました。

【471日目】 すき焼きにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 471 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ すき焼きにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ８３日目】 カップ麺にアマニ油・・・無性にカップ麺食べたくなって一人で食べました コメント書き込んで送信したつもりがコメント送られていませんでした、？？？？？？？

【アマチャレ289日目】このところ食べ過ぎです😅朝食はヨーグルトにアマニ油だけで我慢😣

【アマチャレ330日目】 玉ねぎ、とまと、スイートコーンのサラダにアマニ油とドレッシングで和えました😋

【アマチャレ336日目】今朝は大根にアマニ油入りドレッシング国産にんじんをかけました。

【アマチャレ147日目】 サラダにアマニ油かけました。

【アマチャレ１１５日目】シチューに クリスマスなのでクリームシチューを作りました　アマニ油も忘れずに“ちょいかけ”です😄

【アマチャレ329日目】朝ごはんのヨーグルトにアマニ油をかけました😋 写真は、あちらに・・・😅

【アマチャレ77日目】マヨネーズが少なくなったので「ニップン　アマニ油入り　マヨネーズ」を開けました。 この商品は健康志向の人に人気なようで、近所のスーパー、ドラッグストアで見かけます。 切り干し大根、きゅうり、にんじん、ツナのサラダに使ってみました。 これまで使っていたマヨネーズと味比べをしてみたのですが、ニップン　アマニ油入り　マヨネーズは、酸味は少なめでクリーミーで優しい味わいです。

【アマチャレ288日目】ヨーグルトにアマニ油で😊

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

温野菜に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 269 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ●285日目286日目】ヨーグルトにアマニ油と蜂蜜🍯でした。

【アマチャレ325，326日目】 昨日は、歯医者で一日出掛けていたので、夜投稿しようと思ったらメンテナンス中で投稿出来ませんでした😅連絡頂いていたのにすっかりわすれてましたm(_ _)m 昨日は、朝食のヨーグルトに、今日は、お昼のサラダに、アマニ油をかけました😋

アマニ食べたよ！ サンドイッチにアマニ アマニ継続何日目？ ７９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 昨日のポテトサラダが少し残ったので朝食用のサンドイッチにしてみました　アマニ油をちょいたし♪

モツ煮込みにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 505 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ81日目】 今朝は、米粉のホットケーキにかけました。 バターよりあっさりいけました😍