カウントチャレンジ！

【アマチャレ243日目】 お昼のパスタ(ミートソース混ぜる前)に 粉末をひと振り

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８１４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいたし しました　ちょっと忙しい朝はインスタントがありがたい

お昼に味噌煮込むうどんと納豆を食べ 納豆にアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６４１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ60日目】 サバカレーとポテトサラダ。 アマニ粒をトッピングして。

ごぼうのきんぴらにアマニ粒 今回はアマニ粒と黒ゴマもかけてみました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ164日目】 バター焼き餅にアマニ油をかけて頂きました。 外はカリッと中はもちっとして、バターと醤油が効いたおいしさです。

【アマチャレ303日目】 今日はアマニロースト粒を韓ドラ観ながらボリボリ🤭

【アマチャレ6日目】お豆腐にかけました。

【アマチャレ63日目】 もち麦入り豆ごはんにアマニ粒を。

【アマチャレ65日目】今朝もヨーグルトとシリアルにアマニ油でした。いそいそと朝食を食べるのにぴったりですね！

【アマチャレ350日目】とろけるチーズをのせたパンを電子レンジで温めてアマニ粒をかけました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 679 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 637 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ62日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ160日目】 じゅんさいにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１２８日目】ヨーグルトに アマニ油を ちょいかけ して食べました😊 朝食で食べたのでプレーンヨーグルトにしてみました

【アマチャレ339日目】 お昼のパスタに一振り

【アマチャレ48日目】 千切りキャベツに先日の サーモン残をのせて、ゴマドレと アマニ油かけました。

【アマチャレ159日目】 酢だこときゅうりの甘酢漬けにアマニ油をかけて頂きました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 675.676.677.678 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ８０８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ジャガイモのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　ホッとする美味しさです

【アマチャレ347日目】今朝もチーズトーストにアマニ粉末をかけました。 おやつに、乾燥納豆にアマニ粒をかけて食べたら香ばしくて美味しかったです(ひとくちだけ食べたおやつなので、器でなく、ティッシュです😅）

【アマチャレ8日目】朝食に息子とホットケーキを作りました。 ふと思いついて、アマニ粉末にはちみつとアマニ油を混ぜてスプレッド風にしてみました。香ばしくて食感も楽しくておいしかったです。 が、ちょっと硬かったので、改良の余地があるなぁ…🤔

【アマチャレ65日目】 今日はお出かけしたので、出かける前にスプーン1杯アマニ油を飲みました😋 写真を撮るほどではないので・・・😅

【アマチャレ340日目】 お昼ごはんです😋 焼肉&ローストビーフ丼にアマニ油をかけました✨ 長男が作ってくれたローストビーフの残りです😅