カウントチャレンジ！

【アマチャレ31日目】 温野菜にチョイがけ

【アマチャレ266日目】 購入したお好み焼きにアマニ油をかけておやつに頂きました。

【アマチャレ129日目 かぶの味噌汁にアマニ油☆

【アマチャレ209日目】 朝はヨーグルトにアマニ油とオリゴ糖をかけてたべました(^ー^)

【アマチャレ7日目】今日も蒸し小豆と。食物繊維もプラスされるし、この組み合わせお気に入りです。

【アマチャレ85日目】 今日はコーンスープにアマニ油を入れて飲みました😋 肌寒い一日だったので、あったかいスープが美味しかったです。

【アマチャレ67日目】 肉豆腐に

【アマチャレ303日目】 家庭菜園で収穫したびわといちご。 甘酒ゼリーを作りびわといちごをのせてアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ34日目】 ポテトサラダにアマニ！

【アマチャレ２３１日目】温野菜サラダに アマニ油入りドレッシング フレンチ風クリーミーをかけて　温野菜にしたのはニンジン・ジャガイモ・サツマイモ・ブロッコリーです

【アマチャレ304日目】 バケットサンドにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ282日目】 レタスのサラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ→120日目】 期限ぴったりのヨーグルトを発見 マーマレードとローストアマニ粒をいれて食べました

【アマチャレ72日目】 昨日は台湾料理で胃が重いからサラダでスッキリさせました

【アマチャレ１日目】 味噌汁（具はタマネギ）に入れてみました 今日からカウントに参加します♪

【アマチャレ485日目】 朝のフルーツパンケーキにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ76日目】 レタスと玉ねぎのサラダに

【アマチャレ125、126日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ１５５日目】 冷奴にアマニ油です。・・・・暑いです冷奴が美味しかったです。

【アマチャレ143日目】 オーバーナイトオートミールにバナナつき バナナがのらなかったので

【アマチャレ315日目】 リボンサラダにアマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ296日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ325日目】 野菜炒めにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ9日目】 お昼ごはんに、鳥の唐揚げとお味噌汁を食べました！ 鳥の唐揚げにはアマニオイルを少々、お味噌汁にはアマニ粒を追加してます。（ご飯炊いてなくてレトルトですみません…） アマニ粒はゴマとは違った風味でちょっとした調味料としても良さそうです。

【アマチャレ126日目】 日曜日、 今日も(ˊ˘ˋ)｡♪:*° 主人の手作りお野菜あんかけとろみ飯。 アマ二粒で。 ありがとうアマ二習慣·͜·♡