カウントチャレンジ！

あさのヨーグルトボウルと夜のサラダにアマニ油、アマニ粒をつかいました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 771日目772日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼売にアマニ アマニ継続何日目？ ５７４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼売にアマニ油を ちょいかけ しました

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ うどんにアマニ アマニ継続何日目？ ５８２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ うどんにアマニ粉末を ちょいかけ しました　豆乳白湯スープにアマニ粉末はよく合って美味しかったです

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 344 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【263日目】 揚げ出し豆腐にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 263 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 揚げ出し豆腐にアマ二油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） インフルエンザ治りかけ、花粉、黄砂は継続中… 感想・メモ アマニ油をバニラアイスにかけました。

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【268日目】 カフェラテにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 268 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カフェラテにアマ二油

タイ料理パッタイ作りにチャレンジ それなりの味でしたが本場の味がやっぱりおいしい アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 396 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

2年目スタートです。 納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 375 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

朝ごはんのコーヒーやヨーグルトボウルにアマニ油、アマニ油粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 772〜776日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、肘の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ298日目】 ココア風味のオーツミルクにアマニ粉末いれました ナッツのようで香ばしかった

あんこと生クリームのどら焼きを食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３７ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ327日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のコーヒーに入れて飲んでます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 597.598 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 781日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

醤油ラーメン🍜にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豚肉と夏野菜カレーにアマニ粉末かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングと追加のアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択