カウントチャレンジ！

【アマチャレ24日目】 昨日、バタバタとしており投稿漏れしてしまいました。（毎日継続自体はしております。） 本日の朝はオレンジジュースに入れて飲んでみました。 全然問題ないですね！油の感じも気にはなりませんでした！

【アマチャレ１６日目】 　今朝は、お決まりのグラノーラにかけて、いただきました！

【アマチャレ25日目】今朝もトマトジュースにアマニ油を入れました。 夕飯は家族の帰宅時間が遅いので、炒め物ではなく、豚汁にしようと思っているので、豚汁にもアマニ油を少し入れたいと思います。

【アマチャレ9日目】 ヨーグルトにアマニ油とブルーベリージャム、トマトとクリームチーズのサラダにアマニ油入りドレッシングをかけてみました。

【アマチャレ25日目】 お味噌汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ24日目】朝はトマトジュースにアマニ油を入れました。 日が当たっているうちに夕飯を作ったのですが、野菜たっぷりスープの中のじゃがいもを2切れ、じゃがバターではなく、アマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ23日目】 お昼にイングリッシュマフィンを。 「カッテージチーズ&アマニ油」に、イチゴジャムやバジルを合わせました。 アマニ粒は必須です♪

【アマチャレ１５日目】 　今朝は、スティックタイプのカフェオレに入れました！ 　泡がタイプなので、オイルも気になりませんでした 　

【アマチャレ23日目】 今朝はヨーグルトとフルーツにアマニ油をたっぷりかけました。

【アマチャレ8日目】 朝ごはんのにんじんのポタージュにアマニ油&メンバーさんに教えていただいたカフェオレにアマニ油。 カフェオレ、違和感ないどころかコクが増して美味しくなりますね！

【アマチャレ24日目】 フリルレタス、苺、ベランダのベビーリーフのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ22日目】 炊き込みご飯に、アマニ粒を。

【アマチャレ１４日目】 今日は、料理に使いました！ コールスローにいつもはオリーブオイルを入れるのですが、 その代わりにアマニ油です。 火を使う料理じゃないから、栄養素なくならないと思って。。 家族にも健康になってほしいので！

【アマチャレ23日目】 今朝は、昨日食べたお鍋の残りをうどんを入れて食べました。アマニオイルと粒のWアマニにしてます！

【アマチャレ23日目】今朝はアマニ油をノンオイルツナに混ぜてツナサンドを作って食べました。 オイル漬けのツナよりもさっぱりしていて美味しかったです。 現在は他メーカーさんのマヨネーズがまだたくさん残っているのですが、使い切ったらアマニ油入りマヨネーズで「ツナマヨ」を作ってみたいです。

【アマチャレ19日目】今日は朝ヨーグルトにアマニ油を、お昼に春雨スープに粒を入れて食べました～。バタバタしているので手抜きご飯です。 皆さんのような素敵ご飯食べたいです～。

【アマチャレ22日目】 今日はサラダで👍

【アマチャレ7日目】 ミルクココアにアマニ油を入れてみました。 表面に油がキラキラ輝き、一瞬不安になりましたが笑、油っぽさは感じず、美味しくいただきました。 チャレンジ一週間たちました。まだ体調面の変化は正直わかりませんが、気持ちがなんだか前向きに！これからも続けていきます。

【アマチャレ23日目】 サラダパフェにローストアマニ粒をかけました😋 香ばしい香りと食感がアクセントになって美味しかったです。

【アマチャレ22日目】 今朝はなんか、胃もたれ気味だったのでさっぱりフルーツにしてみました。カットバナナとイチゴにアマニオイルをかけてみましたが、フルーツにクセの無いオイリーな感じが合うなぁという感じでした！またフルーツと合わせてみます！

【アマチャレ21日目】 冷蔵庫にあるものを炒めて、アマニ粒かけてみました。

【アマチャレ22日目】 バレンタインデーなので、バナナといちごのパンケーキを作りました😋 アマニ粒をトッピングしました✨

【アマチャレ22日目】今朝はチャーハンにローストアマニ粉末をかけて食べました。 これから出かけるのでアマニの美味しさで元気をもらいました！ 夕飯は湯豆腐にポン酢をつけたときに少しだけアマニ油をポン酢に混ぜました。

【アマチャレ１３日目】 　グラノーラにかけていただきました！ 　全然違和感なく、おいしくいただきました！

【アマチャレ21日目】 文旦とレタスのサラダに麹レモンがピッタリでした！