カウントチャレンジ！

【アマチャレ116日目】 今日の夕飯はサラダにアマニ油入りドレッシング和風たまねぎをかけ、カブとひき肉炒めにアマニ粉末をかけました。 ドレッシングは300mlなのでたくさん使えそうです。 アマニ粉末、お肉にも合いますね。

【アマチャレ115日目】 お味噌汁アソートタイプを購入したので、家族で飲み比べしました。（左から揚げ茄子・あおさ・キノコです） この後アマニ油を入れて、いつものようにいただきました(^^

【アマチャレ６日目】 久々のアマチャレです！ お味噌汁にアマニ油をアマニ粉末をかけました('ω') 胡麻とはまた違った風味で美味しいです～

【アマチャレ111 日目】 朝食の無糖ヨーグルトに、オートミール、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラ、自家製干しいもとハニーナッツを入れ、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ114日目】 餃子のたれ（ポン酢）に粉末を入れました。

【アマチャレ5日目】 お豆腐(冷奴)とオクラの和え物を作った時に、 アマニ油を少しだけたらして頂きました。

【アマチャレ115日目】今朝はパンにアマニ油をつけ、昼食は近所の農家さんでレタスを買い、昨日でシーザーサラダドレッシングを使い切ったので和風たまねぎ300mlを買ってきましたが、生のたまねぎがたくさんあったので、ドレッシングはたまねぎ、はちみつ、ハーブソルト、お酢、アマニ油効果で手作りしました。 スモークサーモンさんの投稿を見て、サラダにピーマンを入れようと思っていたのですが、ドレッシングを手作りしたらピーマンを忘れてしまいました。 アマニ粉末もかけて食べました。 夕飯もサラダを作るのでその時はピーマンも具にしようと思います。夕飯はたまねぎ、しょうゆ、にんにく、はちみつ、お酢、アマニ油で和風ドレッシングを作ります。

【アマチャレ110日目】 トマトのコンポートにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ109日目】 レタス、ピーマン、ミニトマト、ベランダのラディッシュのサラダにアマニ油とにんじんドレッシングをかけました😋

【アマチャレ113日目】 今日は、リンゴ酢ストレート＆シリアル＆アマニ油を。 いつもはリンゴ酢を別に飲むのですが、シリアルが甘くないので 甘みが出ておやつ代わりになりました。

【アマチャレ114日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました。 外食を11時頃にしたので、夕方お腹が空いて、アマニ油入りマヨネーズでマヨネーズトーストを作りました。 シーザーサラダドレッシング、もうあと1回で無くなるので、今夜もシーザーサラダにします。

【アマチャレ98日目】 ヨーグルトにアマニ油が続いています🤩

【アマチャレ65日目】 　しばらく、家の用事が忙しく、ログインできませんでした💦 　でも、アマニは毎日取ってましたよ(^^) 　今朝はいつものグラノーラに小さじ一杯♪ 　急に暑くなったので、ばてないようにがんばります！

【アマチャレ112日目】 前回はチャーシューに粉末をかけましたが、本日は野菜スープに入れてみました。

【アマチャレ108日目】 お昼のめかぶ丼にアマニ油をかけました。 自家製のポン酢で和えためかぶを、雑穀米にのせ半分たべたら、ごま油とだししょうゆで味変を楽しみました😋✨

【アマチャレ16、17日目】昨夜はビビンバもどきが夕飯で、ごま油の代わりにアマニ油を、トッピングにアマニ粒をかけました。今朝はヨーグルトにアマニ油をかけて食べました！

【アマチャレ107日目】 今日もサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ111日目】 ざく切りメロンにアマニ油をトッピング。 （昨朝は、ヨーグルト＆メロン＆アマニ油で食べました。）

【アマチャレ97日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ110日目】 ラーメン屋さん特製のチャーシューをまたまた買ってきました。 サラダにして粉末をたっぷりかけて、いただきました。

【アマチャレ15日目】お昼は麺が多いのですが、今日はチャーハンに。アマニ粒トッピングしました。 お花は息子が道端で摘んできてくれました。笑

【アマチャレ106日目】 サラダにアマニ油と自家製ドレッシングをかけました😋

【アマチャレ105日目】 冷ましたお味噌にアマニ油を入れました😋

【アマチャレ109日目】 黒豆に、たっぷりアマニ油をかけました。

【アマチャレ14日目】今日はヨーグルトにアマニ粉末を！シリアルみたいでおいしーい！