カウントチャレンジ！

めぎすのフライに少しかけましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？１０２０■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

切り干し大根煮 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 716 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ビビンバとわかめスープ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 718 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこたっぷり入れたクリームパスタにアマニ粉末を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７２１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 758.759.760.761.762 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

564、565、566、567日 リニューアルでお休み中もアマニ生活続けていました😄 今日はカレーまんにアマニ粉末つけて食べました。

【アマチャレ８９６日目〜９００日目】 ８９６日目　昼食のお味噌汁にアマニ油 ８９７日目　夕食の温野菜サラダにアマニ粒 ８９８日目　朝食の食パンにアマニ油 ８９９日目　夕食のパスタサラダにアマニ粉 ９００日目　朝食のヨーグルトにアマニ油 リニューアルお休み中も毎日アマニチャレンジ継続してました！ リニューアル日の今日がちょうど９００日目😊　我ながらガンバったな♪

【アマチャレ●日目】７２３　７２４　７２５　７２６　７２７　７２８ 納豆にアマニ油 野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシング 味噌煮込みきしめんにアマニ油 ほうれん草のお浸しにアマニ粉末 ホットサンドにアマニ粉末 皿うどんのアマニ油でした

【アマチャレ540日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

焼きそばにアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？727■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

手羽と白菜煮 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 726 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 772 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ688日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ141日目】シンプルにヨーグルトにレーズンとアマニ油かけて食べました😋

餃子の具の中に入れました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？1018■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ349日目】 昼のミートソースにアマニ粉末

野菜サラダ(サラダほうれん草　ワサビ菜　レタス)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシング 野菜炒めにアマニ油かけしました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ6日目】 サラダ(ブロッコリー、トマト)に アマニ油焙煎香味ごまをかけて食べました🥗

トマトジュース温めて入れてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 586 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ アマニ継続何日目？ ９１１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ フライドポテトにケチャップとアマニ油を ちょいかけ しました😊

ココアにアマニ油たまごサンドにアマニ粒を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８２８■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油,アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鶏ハムにかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９８２■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

辛いラーメンにアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？951■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！豆腐サラダにアマニアマニ継続何日目？９８７日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング感想・メモ豆腐サラダにアマニドレッシング(黒酢たまねぎ)

アマニ粒とマヨネーズを混ぜたものを 作ったハンバーガーのソースとしてかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５３ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️