カウントチャレンジ！

ポテサラオープンサンドにアマニ粒を入れて食べトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５４■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油,アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ21日目】 レタスとトマトにアマニ油ドレッシング和風をかけ、むね肉のポン酢和えにアマニ粒をふりかけて食べました🥗

チャーシュー麺にアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？691■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！お味噌汁にアマニアマニ継続何日目？１０１７日目いつ食べた？昼食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粉末感想・メモ豆腐とワカメのお味噌汁にアマニ粉末を ちょいたし しました

カレーライスに使いました。今日は中辛です。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？896■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お豆腐にアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？841■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ100日目】フルーツヨーグルトにアマニ油かけて食べました。長いことかかったけど、やっと100日を達成しました（たぶん間違いないと）頑張りました😋✌

【アマチャレ707日目】ヨーグルトにアマニ油

【640日目】黒豆入りヨーグルトにアマ二粒いれて食べました■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

【アマチャレ656日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？767■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ツナサンドのツナにアマニ粒を混ぜて作り食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５３■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛肉と山菜の炊き込みご飯にアマニ粉末も一緒に炊き込んでいただきました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？690■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ20日目】 コールスローサラダにアマニ粒をかけて食べました🥣

アマニ食べたよ！ヨーグルトにアマニ油アマニ継続何日目？１０１６日目いつ食べた？朝食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモヨーグルトにパイナップルとアマニ油を ちょいかけ してみました

チャーハンアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？840■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【639日目】デニッシュパンにアマ二粒いれて食べました■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

お好み焼きの具の中に入れて焼きました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？895■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ99日目】今日は久しぶりに純ココアをいれました。朝食後のアマニ油入りココアでした😄

【アマチャレ706日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ655日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！食パンにアマニアマニ継続何日目？１０１５日目いつ食べた？朝食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモ食パンにマーガリンとハチミツ　アマニ油を ちょいかけ しました😊

キムチ納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？766■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダ(レタス　水菜　新玉スライス)にアマニ油を入れて食べました🥗アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５２■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ガーリックトーストとたらこトーストにアマニ粉末かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？689■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️