カウントチャレンジ！

【アマチャレ44日目】 今日は麻婆豆腐にアマニ粉末 　　　納豆にアマニ油ちょいがけしました！

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カレーピラフ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 736 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ９１４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマーガリンとマーマレード　アマニ油を ちょいかけ しました😊

【アマチャレ554日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜589 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 783 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 667 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 957日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 669 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ シリアルにアマニ アマニ継続何日目？ ９１８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ シリアルにアマニ粒を ちょいたし しました　休みの日のんびり朝食です

【アマチャレ610日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ50日目】 今日も納豆にアマニ油ちょいがけしました！

【アマチャレ560日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

自家製ヨーグルトに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 743 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 786.787.788.789. ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 納豆ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ９２１日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粉末を ちょいたし しました　便利なアマニ使い法です😊

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 672 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

オムレツに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８０９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ粒入りおにぎりに アマニ油を入れた納豆を食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ563日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ アマニ継続何日目？ ９２４日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末、アマニ油 感想・メモ おやつのホットケーキにアマニ油を ちょいかけ しました　生地にも少しだけ粉末を入れてみました

965，966日目 朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 965、966日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 675 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこ入りシーフードカレーにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 602 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️