カウントチャレンジ！

【アマチャレ208日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ５６４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまご焼きにアマニ油を ちょいかけ しました　ちょっとだけ安くなってたけれど…まだ卵さんはお高いです😓

【アマチャレ254日目】 トマトジュースにアマニ粉末いれました

【アマチャレ209日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ298日目】 オムライスに添えてあったさらだへ アマニシーザーサラダを

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続307＆308＆309＆310＆311日目 家庭菜園の大根をすべて片付けたので、葉っぱのお浸しを５日間食べました😊 アマニ油ドレッシングの和風玉ねぎ、ごま、にんじん、黒酢たまねぎの味変で、アマニ粉末をかけて♪ つぼみが付き始めていましたが、意外と柔らかく、ドレッシングのおかげで美味しく食べられました。 アマニは続けていますが、投稿はなんと一か月もさぼっていたことにびっくり！今月は頑張ります（多分・・・）

【アマチャレ211日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ213日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ５６９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにアマニ油を ちょいかけ しました　チーズとケチャップでピザトースト風にしてみました♪

青のり鶏天にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 238 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366,367 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ271日目】 ヨーグルトにアマニ油

【244日目】 ガーリックトーストにアマ二油かけて食べました🍞 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ガーリックトーストにアマ二油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ217日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 肉団子にアマニ アマニ継続何日目？ ５７３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 肉団子にアマニ粉末を ちょいかけ してみました　甘酢にも相性良しのアマニ粉末で香ばしくて美味しくなりました

【245日目】 かき揚げ丼にアマ二油かけて食べました🍚 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 245 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かき揚げ丼にアマ二油

【アマチャレ218日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ココアに入れて飲みました、たまにココア飲むと美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 487 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ221日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末