カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ぶた丼にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５２５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ぶた丼にアマニ粒を ちょいかけ してみました　食感良し香り良しで美味しかったです😊

【アマチャレ276日目】 先日いただいたパエリアの素を使って パエリア作ってみました 盛り付けた後アマニ粉末をふりかけて 美味しく頂きました

朝ごはんのヨーグルトとコーヒーにアマニ油を入れました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 731日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ バターロールにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５２６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のバターロールにハチミツとアマニ油を ちょいかけ してみました　アマニとハチミツおいしいです😊　

354　夕食の生わかめサラダにアマニ油を入れました 355　ストロベリーホワイトショコララテにアマニ油を入れて飲みました 365まであと少し😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354　355 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ227日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ゆで卵のサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 216 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝食でヨーグルトとグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油かけて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 496 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんのお味噌汁、ヨーグルトボウル、トマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 732,733,734日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ フリッターにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５３０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 人参のフリッターにアマニ粉末を ちょいかけ しました　出来上がりに粉末をひとふり♪

【アマチャレ230日目】 ヨーグルトにアマニ油

【214・215・216】 2/23・24・25 11年目の朝のルーティンホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214・215・216 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

わかめと山芋スライスサラダにアマニ和風たまねぎドレッシングとアマニの粉末をかけて食べました

トマトスープにアマニ粉末かけて食べました。

納豆卵かけご飯に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

お昼に簡単ピザトーストにめいほ〇ハムアマニ油をかけていただきました めいほ〇ハムがとってもおいしくて大好きです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 564 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ279日目】 朝のパンにツナを乗せてアマニマヨを かけました