カウントチャレンジ！

【アマチャレ343日目】　今朝はパンにアマニ油をかけました。 ごぼうの胡麻和えにはアマニ粉末もブレンドしました。 夕飯のお雑煮には、アマニ油をかけます。

【アマチャレ154日目】 マカロニサラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ295日目】 ゆく年くる年ヨーグルトにアマニ油です🎍

【アマチャレ１２２日目】年越しそばに アマニ油を ちょいかけ して食べました 現在アマチャレ１２０日を越えるまで継続しております！　投稿をする度に沢山のコメントや励ましをいただき背中をおされるように日１日と記録(？)がのびていくのを実感し続けてこられました　本当にありがとうございました 来年もまた長く続けていけるように頑張りたいと思います　どうぞよろしくお願いいたします

【アマチャレ341日目】 本日はアマニ油とヨーグルトでした。 皆さまにお励ましをいただき、アマチャレすることができました。本当にありがとうございました(^^♪ どうぞ良いお年をお迎えください( ^)o(^ )

【アマチャレ336日目】 サラダにアマニ油をかけました。 今年最後の投稿です。 今年は、こちらのコミュニティに参加して、皆様から沢山のいいねやコメントを頂きまして、本当にありがとうございました😄 とても励みになりました💪 来年も宜しくお願い致します😉 お身体に気をつけて良いお年をお迎え下さいませ✨

【アマチャレ342日目】ヨーグルトにりんご、アマニ油、アマニ粒をかけました。 よいお年を😊

【アマチャレ44日目】 餃子にアマニ油かけました。 味に変化はありません。 健康によいと信じて。

【アマチャレ153日目】 ふきの煮物にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ174日目】 昨日はかぼちゃのサラダにアマニ粒を少しかけました。

【アマチャレ340日目】 ケールとミニトマト。カットもせず(;^ω^)アマニ油をかけていただきました。

【アマチャレ１２１日目】お味噌汁に アマニ油を ちょいかけ しました 豆腐と油あげの具です😊

【アマチャレ294日目】 年末もヨーグルトにアマニ油でチャチャっと☺️

【アマチャレ335日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ341日目】今朝はブロッコリーにアマニ油入りマヨネーズをかけました。

【アマチャレ152日目】 主人が作ってくれた目玉焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１２０日目】フライドポテトに アマニ油をケチャップに ちょいたし してみました　アマニ油入りケチャップでポテト完食です😋　

【アマチャレ293日目】 ヨーグルトにアマニ油と冷凍庫整理でたっぷりブルーベリーを☺️

【アマチャレ339日目】 久しぶりのキノコ克服チャレンジ💪←立派な成人の子供です(;^ω^) ボーっとして、スライスの豚肉とひき肉をフライパンにあけちゃったので、一緒に炒めました。 エリンギはにおいが飛ぶぐらい炒めて焦がす、これが良いような感じです。 ポン酢とアマニ油で食べてました✌

【アマチャレ334日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ173日目】 今日はヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ43日目】 昨日のラーメンに続きうどんにかけて みました。 おでんに入れ忘れられていた黒はんぺんが ココで登場です。 我家のうどんはいつもメインがどれが わからない五目うどんです。 具がエビ天だけの純粋な天ぷらうどんが 食べたい！

【アマチャレ340日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。 年末年始に食べるため、ごぼうの胡麻和えを作る予定ですが、すりごまの中にアマニ粉末も入れたいと思います。

【アマチャレ151日目】 白子汁にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１１９日目】マカロニサラダに アマニ油を ちょいかけ して食べました マカロニと人参のみ！　シンプルです😊