カウントチャレンジ！

【アマチャレ185日目】 納豆にアマニ油！

【アマチャレ217日目】 久しぶりにオーバーナイトオートミール 作りました いただいたアマニ粒と残りのアマニ粉末いれました

【アマチャレ128日目】 ヨーグルトにアマニ油

256日目　257日目朝食に豆乳アーモンドミルクにグラノーラを入れてアマニ油をかけて食べました 258日目　夕食にパンプキンサラダを作りアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５６　２５７　２５８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ191日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ219日目】 ブルーベリーとバナナのジュースつくりました 夏に市場で買ったブルーベリー そろそろ食べないといけないので

【アマチャレ194日目】 納豆にアマニ油！

コーヒーにアマニ油とコラーゲン入れておいしく頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 468 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ139日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 煮つけにアマニ アマニ継続何日目？ ４４０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ メカジキの煮つけにアマニ粉末をひとふりしました　ちょっと濃いめの味付けにしたので粉末で風味をだしてみました　美味しかったです😊

【アマチャレ140日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ200日目】 納豆にアマニ油!

稲荷寿司にアマニ油かけ食べました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ142日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ223日目】 オーバーナイトオートミール ちょっと忙しくて、オートミール、アマニ粉末、蜂蜜、牛乳だけです

２７１　わかめと山芋のサラダにアマニ粉末とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました ２７２　朝あんまんにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７１　２７２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 納豆ご飯にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４３日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　プチプチ食感が美味しいです😊

【アマチャレ203日目】 納豆にアマニ油!

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４４４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまご焼きにアマニ油を ちょいかけ しました　卵の値段が高くなっているから買うのを一瞬ためらってしまう　でも必要だから買う！　小さな葛藤😓

【アマチャレ204日目】 納豆にアマニ油

煮麺にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 133 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ナポリタンを作ってアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２７４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見そばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 134 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択