カウントチャレンジ！

【69】9/26サラダにアマニフンマツかけてみた ---キャロットラペと酢キャベツに合う アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 69 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【68】9/25 日課のトマトジュース、ドットで遊んでみた笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 68 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【67】9/24 日課のトマトジュースにたらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 67 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

人参ドレッシングが食べたくなり朝からスリスリ アマニ油で作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんのコーヒーにアマニ油を入れました😋 パンドゥミーの欲張りトーストを作りました😋 バター＆桃ジャムにベランダのレモンバームを添えました✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589日目 いつ食べた 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 最近寝不足が続いてます。連日4時間位しかねてない。

紅茶にアマニ油⭐︎ ゆずさんがされていたので気になり、やってみました⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 269 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ79日目】 ヨーグルトにアマニ油

豚丼にとろろと卵黄を乗せてアマニ油をかけて頂きました。 アマニ掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ24日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587日目、588日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

クリームシチューにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 76 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ナスとピーマンの味噌炒めにアマニ粉、上にかけないで炒めたらふりかけ混ぜてました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷凍のカニクリームパスタに粉チーズと青じそとアマニをトッピング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 268 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

紅茶にアマニ油入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クロックムッシュ、パンの間にホワイトソースとハムがはさんであります。アマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 412 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ78日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ138日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ194日目】 今日はなんとなく苦いです でも頑張ります

【アマチャレ23日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

シンプルに、ヨーグルトにアマニ油です(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

スープにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ137日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました