カウントチャレンジ！

【アマチャレ683日目】ヨーグルトにアマニ油

ハンバーグの具の中にアマニ粉末入れて混ぜ混ぜして焼きました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８７４■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ5日目】 サラダ(ブロッコリー、トマト、にんじん)に アマニ油焙煎香味ごまをかけて食べました🥗

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？744■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシング納豆にアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８３０■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油,アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

白きくらげ中華炒めアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？818■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？862■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

肉まんにアマニ粉末つけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？670■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

春巻にアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？671■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【619日目】ハムエッグにアマ二粒かけて食べました■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

ココアにアマニ油を入れて飲みましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８３７■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きのこハンバーグにアマニ粒かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？676■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ691日目】ヨーグルトにアマニ油

鶏ハムにかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８８１■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！マカロニサラダにアマニアマニ継続何日目？１００１日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油,アマニ粒感想・メモマカロニサラダにアマニ油とアマニ粒を ちょいたし しました😊

【アマチャレ693日目】ヨーグルトにアマニ油

境港水揚げ紅ずわい蟹のクリームコロッケにアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？677■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！塩ラーメンにアマニアマニ継続何日目？１００４日目いつ食べた？昼食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粉末感想・メモ塩ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ しました😊

ニンニクの芽炒めアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？828■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ695日目】ヨーグルトにアマニ油

今日もココアにアマニ油を入れて飲みましたチーズベーグルと一緒にココアを飲みましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８４２■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８４３■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ1038〜1046日目】 湿疹が酷くて、投稿忘れてました💦 毎朝のトマトジュースにアマニ油は必須。お昼や夜のサラダにアマニ油やアマドレを使ってました。

バターチキンカレーにアマニ油かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？681■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ92日目】お昼の冷やし中華にアマニ油をかけて食べました。ごま油も一緒にかけたので元気モリモリ(^_-)-☆