カウントチャレンジ！

チキンカツ丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 516 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 896〜898日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ シーフードピザにアマニ アマニ継続何日目？ ８４９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ シーフードピザにアマニ油を ちょいかけ しました

5日間はアマニ油、アマニ粒、ドレッシングを食べてました！ ついつい投稿できずに…毎日過ぎてます🤣 最新はサラダにアマニ粒トッピングです！ あとはコーヒーにいれたり… アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 799.800.801.802.803 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々です！ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ494日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【517日目】 きつねうどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 517 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

カレーライス アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 677 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【518日目】 ピザトーストにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 518 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

マヨたまトーストにアマニ粒トッピングしました！美味しかったです😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 804.805 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

豚丼にアマニ粒をトッピングして食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 806 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

唐揚げラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 521 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 612 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【520日目】 エビチリにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 520 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

朝のリメイク雑炊にアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 903日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【521日目】 天津飯にアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 521 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【アマチャレ9日目】 今日の朝食は焼き鮭と目玉焼きと味噌汁でした 目玉焼きにアマニ油ちょっとかけて食べました！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 613 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ８５５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ11日目】 朝食後のコーヒーにアマニ油入れました☕

最新はヨーグルトにアマニ油でした。毎日アマニ油摂取の写真撮るのに訪問しないで過ぎてしまいます…反省 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 807.808.809.810 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々な時間帯です ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ501日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

野菜たっぷりのビーフンに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油と甘酒を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 906日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 615 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ502日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末