カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 566 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースに甘酒とアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 945〜948日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 右膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ452日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【479日目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 479 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒 今日もナイス記録です！

６３４　ココアにアマニ油 ６３５　インスタントラーメンにアマニ油 ６３６　ココアにアマニ油 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３４　６３５　６３６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ453日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ455日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 681 ■いつ食べた？ 朝食 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ホットココアにアマニ油を入れて飲みました 今朝は雪が積もってめちゃ寒かったので 温かいココアがよりおいしかったです アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６４０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鶏天うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 478 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【484日目】 塩ラーメンにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 484 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 塩ラーメンにアマ二粉末 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ８１３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ マカロニサラダにアマニ粒を ちょいたし しました　食感が美味しいです

【アマチャレ458日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

温野菜サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 641 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ509日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ510日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ412日目】 久々のアマニ粉末、トマトジュースに入れて

【486日目】 キムチ鍋にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 486 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ キムチ鍋にアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ413日目】 トマトジュースに、アマニ粒

アマニ食べたよ！ カレーうどんにアマニ アマニ継続何日目？ ８１６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ カレーうどんにアマニ粒を ちょいかけ しました　これは…間違いなく美味しい♡

甘酒に入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 809 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ512日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 676 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ462日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースとヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 957日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 右膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️