カウントチャレンジ！

【アマチャレ441日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ほうれん草和え物に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 625 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 醤油ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ７９７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 醤油ラーメンにアマニ油を ちょいかけ しました　おいしい香りもちょいたし♪

ワンタンスープに入れました、 朝方雪が降ってとても寒い一日でした。飲んで暖まりました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９４ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトぼうるにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 939日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

タコライス アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 628 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒーにアマニ油を入れました✨☕ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 941日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ445日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

シリアルに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 629 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーヒーにアマニ アマニ継続何日目？ ８０１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーにアマニ油を ちょいたし してみました　手軽にアマニを摂れるのは嬉しいです

ホームベーカリーで作った食パンにアマニ油をつけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

マグロのユッケにアマニ油 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 766 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 767 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ498日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ447日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ハニートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ８０３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ハニートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　今日はちょっだけ贅沢朝食😊

【アマチャレ448日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

豆苗ツナ炒飯にアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【476日目】 ロコモコ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 476 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ロコモコ丼にアマ二粒 今日もナイス記録です！

牛筋のわかめスープに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 632 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ クラムチャウダーにアマニ アマニ継続何日目？ ８０５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ クラムチャウダーにアマニ粉末を ちょいかけ しました　お手軽アマ活です♪

広東風焼豚にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 470 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 472 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにアマニ油入れて飲みました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 772 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️