カウントチャレンジ！

【アマチャレ314日目】 ヨーグルトにリンゴとアマニ油🥰

【アマチャレ364日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末をかけました。 確か写真は出したことがなかったので、コーヒーのお湯を沸かしている時に撮りました😊

【アマチャレ356日目】 朝のコーヒーにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ359日目】 雑炊にアマニを。 お腹の調子が少し良くなってきました。

【アマチャレ310日目】 今朝はスープにアマニ油🥣ほっこり😊

【アマチャレ114日目】 おにぎりのご飯にアマニ粒を混ぜ半熟味つき卵を入れていただきました。

【アマチャレ13日目】 昼飯は ニップンの冷食にかけてみました。 なんとかけられた側もニップン製(笑) 朝も投稿したので 13日目でなく、13回目ですが。

【アマチャレ７６日目】きのこ のお味噌汁に アマニ油をちょいかけしました しめじ と しいたけ は冷凍してあったのを使いました

【アマチャレ252日目】今朝はお味噌汁にアマニ油を入れました😊冷めにくくて良いのです👍

【アマチャレ295日目】 ヨーグルトにアマニ油を。 爽やかな朝になります😘

【アマチャレ14日目】 昨晩のサラダにいつもの胡麻ドレと 共にかけました。

【アマチャレ291日目】 寒いので、朝のコーンスープにアマニ油を入れました😋人肌程度に冷ましてから😉

【アマチャレ３７日目】 大根と里芋の味噌汁にアマニ油をかけました。

【アマチャレ3日目】 今朝は、アマニ粒パンとバナナにアマニ油をかけました。 まろやかになるというか甘みが出るというか、なんか風味が変わって良いです♪ しかし、3か坊主の私が続くかな～って感じ（笑）。

【アマチャレ298日目】今朝はコーンスープの中に粉末青汁を入れて、アマニ油をかけました。

【アマチャレ３９日目】 昼食のうどんにかけて食べました。今日は荒れる予報が外れ良いお天気「煮込みうどんにしなければ良かったのに」と言われてしまいました。

【アマチャレ297・298日目】 ヨーグルト＆シリアルのボールに、ハチミツとアマニ油をトッピングしました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【184日目】 味噌ラーメンにアマ二粉末かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 味噌ラーメンにアマ二粉末

【アマチャレ17日目】 昼飯のミートソースにかけてみました。 ミートソースは２回目です。

【アマチャレ257日目】 ヨーグルトにアマニ油のシンプルな朝でした😊

【アマチャレ113日目】 アルバムで投稿した卵かけご飯にアマニ粒ふりかけをかけて 頂きました。 （写真ダブります。）

【アマチャレ301日目】 カップ容器のモズクにそのまま粉末を。何のひねりもないおやつでございます(;^ω^)

【アマチャレ308日目】今朝もチーズトーストにアマニ粒でした(^^) こちらに書いていない事もありますが、アマニ油は毎日何かにかけています。昨日は味噌汁に。

【アマチャレ306日目】 ベランダのベビーリーフ、ミニ人参の葉のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋