カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３６２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

パスタと小松菜サラダ 生の食感が好きです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 251 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【137】12/9 ルーティントマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 137 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 339 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

サラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 485 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ152日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ96日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ オムライスにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４５２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ オムライスのケチャップにアマニ粒をパラリとふってみました　粒の食感が良かったので次は粉末をかけてみようと思います😊

朝ごはんのパンケーキです😋 サラダにアマニ油をかけました💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 658日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ211日目】 納豆にアマニ油

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

かぶらを千枚漬けにしたので皮部分を味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 250 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポテトサラダにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２８０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

市販のかぼちゃスープにアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ペペロンチーノにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 139 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【136】12/8 毎日のホットトマトジュースです╰(´︶`)╯♡ この後スパイスを入れて飲んでます 今日は、バジルを入れたら袋を落としてぴーーーえん、でした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 136 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【135】12/7 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 135 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

お昼の肉うどんにアマニ油　熱いうどん美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３６１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ151日目】 ヨーグルトにアマニ油

フレンチトーストに自家製ラズベリーとブラックベリージャムとアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 484 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ パスタサラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４５１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒 感想・メモ 野菜モリモリのパスタサラダにアマニ粒を少しとアマニ油入りドレッシング シーザーサラダをかけて　これがメインになりそうな感じだったので小さい おにぎり と一緒に

【アマチャレ95日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 340,341 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ210日目】 ヨーグルトにアマニ油！