カウントチャレンジ！

【383日目】 ワッフルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 383 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ワッフルにアマ二油 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 591.592.593 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

皿うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 377 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７１１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナ　アマニ油を ちょいかけ しました

ロコモコ丼にアマニ粉末を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 470 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ411日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ363日目】 今日はオートミールお茶漬け

【アマチャレ412日目】 ヨーグルトにアマニ油

ざるラーメンのつゆにアマニ油を入れていただきました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 694 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【385日目】 冷製おでんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 385 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 冷製おでんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

鶏の唐揚げにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 379 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

いつまでも暑くアイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 614 61 5 616 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

541 焼肉にアマニ粉末をつけて食べました 542 　ゴボウのきんぴらにアマニ粒とアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 541 542 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

肉野菜炒めにアマニ個包装とアマニ粒でWアマニです♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 597 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 474 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ シリアルにアマニ アマニ継続何日目？ ７１６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 朝食用のシリアルにアマニ粒を ちょいたし してみました　手軽にアマニが摂れてよいです♪

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 475 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７１７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンをチーズとケチャップで焼かないピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました♪

コールスローサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 699 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ417日目】 ヨーグルトにアマニ油

【390日目】 チーズバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 390 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ チーズバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

手作り簡単ラスクにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 700 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ369日目】 豆乳コーンスープ作りました 缶詰コーン、缶詰クリームコーン、調製豆乳を煮詰めるだけ！