カウントチャレンジ！

【アマチャレ203日目】 野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ217日目】 ヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ219日目】 ヨーグルトにアマニ油が1番！

【アマチャレ１０９日目】あんまん に 前日に続き おやつ で食べた あんまん にアマニ油をちょいかけしました　甘い方でも美味しかったです😊

【アマチャレ1日目】 今日はお味噌汁に入れてみました！

【アマチャレ292日目】 角切りトマトとオートミールとパルミジャーノレッジャーノをいれてチンして、生ハムを添えた オートミールのリゾット作りました 豪華で美味しかったです アマニ粉末が香ばしくてアクセントに

【アマチャレ8日目】 ブロッコリーのポタージュにアマニオイルをたらしました。 アクセントになって美味しかったです

【アマチャレ113日目】 お昼のパスタにふりかけました。

【アマチャレ226日目】 今朝はヨーグルトを切らしていました！ボトルからお口に向かってアマニ油を"ピュ"直接投入💓これ素晴らしく良いです🤭

【アマチャレ78日目】 　納豆ご飯にかけました(^^) 　おいしさ変わらず、健康力UP😊

【アマチャレ1日目】 みそ汁に入れてみました！ 初アマニでした！！ これからコツコツ続けていきます💪

【アマチャレ４４日目】ナスのみそ田楽に アマニ油をちょいかけしました “田楽みそ”少し甘めがわが家流です

【アマチャレ158日目】 夕食でお豆腐にアマニ油をかけました。

【アマチャレ264日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油とシンプル😊

【アマチャレ９０日目】目玉焼きに アマニ油と醤油をちょいかけして食べました アマチャレ継続９０日になりました　３桁まで“もうひとがんばり”です😊

【アマチャレ1日目】 暫く参加できずにいたので１から始めます。 どうぞ宜しくお願いいたします。

【アマチャレ９２日目】フライドポテトに アマニ油ちょいかけ、ケチャップ付きで食べました　夕飯の一品です

【アマチャレ255日目】 ハロウィントーストのキャベツの千切りにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ209日目】 フランスパンにアマニ油をかけました。

【アマチャレ258日目】・【アマチャレ259日目】 サラダに粉末、スープに粉末でアマチャレしました。 たい焼きは先日の美術館の帰りに買ってきたもの。 なんでも、「およげたいやきくん」のモデルになったお店とのことです。 小ぶりながら粒あんがパンパンに入っていて、美味でした( ^)o(^ ) アマニ油をかけていただきました。

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトにアマニ油でした😊

【アマチャレ１９１日目】トマトに トマトにアマニ油入りドレッシングをかけました　フレンチ風クリーミー美味しいですね

【アマチャレ365+アルファ日目】 とっても新鮮な鯛の刺身をいただきましたが、生魚を食べられないのでつまごとソテー。そしてアマニ油をトッピング。

【アマチャレセカンド★日目】 ランチの日の朝ごはんです☺️ 胃に負担がかからないよう少なめに、ヨーグルトにアマニ油、バナナ、煎り豆、自家製のOクッキーを砕いていれました😋💖 伊予柑と麦茶と一緒に・・・ 急いでいて、アマニ油を写真に入れ忘れました😅

【アマチャレ３８日目】豆腐のお味噌汁に 【アマチャレ３９日目】コーンスープに 朝ごはんの時にアマニ油をちょいかけしました　朝食はパンが多いけど汁ものは味噌汁とスープのどちらかです