カウントチャレンジ！

【アマチャレ140日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

シーフードピザにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 184 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４９７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ マカロニサラダに アマニ油入りドレッシングごま を隠し味に使いました　いつもと変わらない味にホッとします

【アマチャレ141日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

バター餅とコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 529 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４９８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粉末を ちょいかけ しました　ミカンとバナナをトッピング♡　変わらない美味しさが好きです

【アマチャレ142日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ198日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ひじきの煮ものにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４９９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ひじきの煮ものにアマニ粒を ひとふり しました　見た目と食感も良く美味しかったです😊

【アマチャレ143日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

豆もやし炒めにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 531 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【170日目】 かき揚げうどんにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 170 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かき揚げうどんにアマ二粉末

海老フライにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 187 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【185】1/25 朝のルーティンです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

白菜とツナ炊きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ260日目】 穴子丼に山椒とアマニ粉末をふりかけました 見た目は悪いですが、美味しかった

【アマチャレ144日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

カスベの煮付けにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 532 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【171日目】 ウインナー＆ざく切り野菜のポトフにアマ二油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 171 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ウインナーとざく切り野菜のポトフにアマ二油

又記録したなかったようです。 皆さんのコメント見ていて忘れたみたいです 406日チャーハンにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 405 406 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

【186】1/26 今日も飲んで、さらにその日のうちに投稿まできた自分 褒める╰(´︶`)╯♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 186 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油と酢を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ201日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386.387.388 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油