カウントチャレンジ！

トマトスープにアマニ粉末かけて食べました。

わかめと山芋スライスサラダにアマニ和風たまねぎドレッシングとアマニの粉末をかけて食べました

【214・215・216】 2/23・24・25 11年目の朝のルーティンホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214・215・216 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【202日目】 ポテトサラダにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 202 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ポテトサラダにアマ二粉末

レンコン、さつまいも、鶏肉の甘酢炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

お昼にクロックムッシュを作りサラダにアマニ油をかけていたただきました。写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 561 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ230日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ174日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ フリッターにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５３０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 人参のフリッターにアマニ粉末を ちょいかけ しました　出来上がりに粉末をひとふり♪

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ちらし寿司にぱらり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼は１人だったのでカップラーメンにアマニ油を入れて食べました(ちゃんとお皿に移しました(^O^)／) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんの蒸し焼きキャベツにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 735日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

お昼に天ぷらうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【201日目】 栗ご飯にアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 栗ご飯にアマ二粉末

【アマチャレ229日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ278日目】 朝のコーンパンにふりかけました

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ173日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ バターロールにアマニ アマニ継続何日目？ ５２９日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バターロールにハチミツとチーズをはさんでアマニ油を ちょいかけ しました　　

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝ごはんのお味噌汁、ヨーグルトボウル、トマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 732,733,734日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択